Topik: tips menambah serat

terutama dalam kaitannya dengan diet sehat. Selain itu, kita juga akan memberikan tips praktis agar kamu bisa memulai perjalanan diet sehat dengan lebih menyenangkan. Baca Juga: Mengatasi Sembelit Anak dengan Perubahan Gaya Hidup Mengapa Serat Penting untuk Diet Sehat Serat adalah jenis karbohidrat ... merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol asupan kalori dan menurunkan berat badan dengan lebih efektif. Menurut Wikipedia, serat juga berperan penting dalam menjaga kestabilan kadar gula darah. Ini sangat berguna bagi mereka yang ingin mengelola atau mencegah diabetes. Menambahkan