Topik: teh herbal

Pencahar sering digunakan untuk mengatasi masalah sembelit dan membantu melancarkan pencernaan. Namun, penting untuk mengetahui efek samping pencahar agar penggunaannya tetap aman dan tidak menimbulkan masalah kesehatan baru. Artikel ini akan membahas berbagai efek samping pencahar yang umum ... Disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, mengonsumsi teh herbal seperti teh peppermint atau chamomile dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan memperbaiki fungsi usus. "Makanan berserat, cukup air, dan olahraga